健康とダイエットの為に去年の秋から週3日以上散歩しています。
最近引っ越して新しい環境に慣れる為にも決まったルートでなく毎回違うルートを辿ります。

動物が好きなので密かに猫出没のスポットや看板犬がいるスポットを組み込むのが最近のマイブームなのですが、恥ずかしいので家族には秘密にしています。

アニマルセラピーの効果があるのか、イライラしていても猫が車の上で寛いでいたり、散歩に出かける看板犬と偶然遭遇して触らせてもらうと、ほっこり、心が癒されます。

ただ歩いていても、木が風になびいて揺れていたり、綺麗な夕焼けを見ながら深呼吸するだけでも家事の疲れが和らぐので、
忙しい時にこそ散歩するようにしています。

特に散歩の時は家族の事は一切考えるのを止めて、自分の身体と心について色々考えるようにしています。
家でも外でも、気づいたら自分の事は後回しで家族中心なので。

今日はあの猫ちゃんと会えるといいのですが。